7 mënyra se si të zbukuroni një ditë të zakonshme:
Jeni të lodhur? Nervoz? Qetësohuni pak dhe bëhuni të mëshirshëm ndaj vetes.
Edhe sikur qielli t’ju bie mbi kokë, kjo nuk është shkas që e tërë dita të ju shkoj kot.
Mësohuni të kënaqeni me imtësia dhe ta shfrytëzoni ditën. Kështu që, si për fillim – ndjekeni këtë hapa:
1.Bëni gjumë – leni anësh disa obligime dhe qëndroni më gjatë në krevat ose shkoni në gjumë më herët se zakonisht.
2.Hani mëngjes – ai është ushqimi më i rëndësishëm i ditës. Do t’ju shpejtoj metabolizmin dhe do t’ju jap energji të mjaftueshme për të vazhduar ditën.
3.Qeshuni – kjo është mënyra më e mirë të ndjeheni bukur, të mendoni mirë për veten tuaj dhe për jetën. Largojeni energjinë negative. Pranoni obligimet ditore ashtu siç janë apo duhet të ndodhin.
4.Blini lule – asgjë nuk është më e këndshme se sa aroma dhe pamja e një vaze me lule të freskëta. Mundohuni.
5.Fikni televizorin – nëse nuk e shikoni, nuk ka nevojë që televizori të ju shkaktoj zhurmë. Zhurma, edhe ajo që nuk e ndjeni ju shkakton nervozë.
6.Shkruani – është njëjtë të tentoni të shkruani libër, vargje, letër apo ditar, shkruani! Në dallim nga tastiera që i bini më majat e gishtave, lapsi do t’ju pushoj gishtat dhe do t’i çliroj pikat energjike në to.
7.Gatuani një biskotë – ose gatuani diçka tjetër. Gatimi të qetëson. Gatuani diçka që ju doni të hani dhe krijoni kënaqësi nga ajo që keni bërë.
