www.ylliehana.biz
Pershendetje vizitor i nderuar.
Me sa duket, ju nuk jeni identifikuar akoma ne faqen tone, ndaj po ju paraqitet ky mesazh per tju kujtuar se ju mund te Identifikohu qe te merrni pjese ne diskutimet dhe temat e shumta te forumit tone.

-Ne qofte se ende nuk keni nje Llogari personale ne forumin ton, mund ta hapni nje te tille duke u Regjistruar
-Regjistrimi eshte falas dhe ju merr koh maksimumi 1 min...
Duke u Regjistruar ju do te perfitoni te drejta te lexoni edhe te shprehni mendimin tuaj.

Gjithsesi ju falenderojme shume, per kohen që fute ne dispozicion për të vizituar saitin tonë.


Bëhuni gadi për fluturim! Mir_se10
www.ylliehana.biz
Pershendetje vizitor i nderuar.
Me sa duket, ju nuk jeni identifikuar akoma ne faqen tone, ndaj po ju paraqitet ky mesazh per tju kujtuar se ju mund te Identifikohu qe te merrni pjese ne diskutimet dhe temat e shumta te forumit tone.

-Ne qofte se ende nuk keni nje Llogari personale ne forumin ton, mund ta hapni nje te tille duke u Regjistruar
-Regjistrimi eshte falas dhe ju merr koh maksimumi 1 min...
Duke u Regjistruar ju do te perfitoni te drejta te lexoni edhe te shprehni mendimin tuaj.

Gjithsesi ju falenderojme shume, per kohen që fute ne dispozicion për të vizituar saitin tonë.


Bëhuni gadi për fluturim! Mir_se10
www.ylliehana.biz
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

www.ylliehana.biz


 
PortaliForumLatest imagesRegjistrohuidentifikimi

Share | 
 

 Bëhuni gadi për fluturim!

Shiko temën e mëparshme Shiko temën pasuese Shko poshtë 
AutoriMesazh
mentor_pr
Mikë/e i/e Forum-it
Mikë/e i/e Forum-it
mentor_pr

Numri i postimeve : 1698
Data regjis. : 26/10/2009
Age : 36
Location : ne ferizaj

Bëhuni gadi për fluturim! Empty
MesazhTitulli: Bëhuni gadi për fluturim!   Bëhuni gadi për fluturim! EmptyThu Dec 03, 2009 1:07 am

nese doni me fluturu pa ajroplan ejani ktu
Mbrapsht në krye Shko poshtë
mentor_pr
Mikë/e i/e Forum-it
Mikë/e i/e Forum-it
mentor_pr

Numri i postimeve : 1698
Data regjis. : 26/10/2009
Age : 36
Location : ne ferizaj

Bëhuni gadi për fluturim! Empty
MesazhTitulli: Re: Bëhuni gadi për fluturim!   Bëhuni gadi për fluturim! EmptyThu Dec 03, 2009 1:08 am

Trans-X

Bëhuni gadi për fluturim!

Trans-X-i është tani për tani sistemi transportues më i fuqishëm dhe më i ri për ripërtrirjen e energjisë së deponuar në muskuj dhe voluminizimin e qelizave të tyre. Kjo formulë e bën kyqjen e komponenteve aktive të cilat pranë funksionit të gjeneratës së tretë të sistemit transportues, intenzivisht ndihmon në ndërtimin e masës së pastër të muskujve. Ky preparat përmbanë Vition™️-në e patentuar i cili siguron transportin e shpejtë të mineraleve në qelizat e muskujve duke siguruar kushtet për sintezën e energjisë së muskujve. Në këtë mënyrë rehabilitimi i sportistit është shum i shpejtë, kështu që efekti i trajnimeve të stërngarkuara dhe shformimit të muskujve janë minimale. Interesante është që kjo formulë përmbanë edhe ribozën e cila ndërton (formon) themelin e depove të energjisë dhe është interesante për arsyet e njejta si kreatina.

Preferojmë që këtë produkt të veçantë t’a kombinoni me një kompleks vitamineral dhe me proteine të vlerave të larta biologjike sikur që janë ato të përfituara nga hira e qumështit.

Përdorimi i preferuar: përmbajtja e një dozeri ( 50 gr.) të tretet në 3-4 dl. ujë ose lëng të pemëve edhe ate:



menjëherë pas trajnimit
menjëherë pas gjumit të natës (në ditët e pauses deri 2 dozera)
në mes shujtave, çdoherë në lukth të zbrazët


Vërejtje: 5 deri 7 ditët e para përdoret minimum 4 herë në ditë. Pas kësaj periode ndërpritet termini me numrin rendor 3. Gjatë ditës përdoren shumë lëngje.



Paketimi: 908 gr dhe 1.81 kg
Mbrapsht në krye Shko poshtë
mentor_pr
Mikë/e i/e Forum-it
Mikë/e i/e Forum-it
mentor_pr

Numri i postimeve : 1698
Data regjis. : 26/10/2009
Age : 36
Location : ne ferizaj

Bëhuni gadi për fluturim! Empty
MesazhTitulli: Re: Bëhuni gadi për fluturim!   Bëhuni gadi për fluturim! EmptyThu Dec 03, 2009 1:09 am

KREATINA – si të përdoret kreatina për t’i aritur rezultatet më të mira?!



Kreatina është supstancë të cilën organizmi ynë e prodhon në mënyrë natyrale si burim i energjisë për muskuj. E prodhon shpretka, por edhe pankreasi dhe veshkët. Transportohet me anë të gjakut në qelizat e muskujve ku shëndrohet në keratin – fosfat.

Kreatina në trup formohet prej aminoacideve Arginine, Methionine dhe Glycine. Kreatina (prodhon) energjinë kimike të quajtur ATP (adenosinetriphosphate).



Organizmi i personit mesatar brenda ditës prodhon rreth 2 gr. kreatin i cili në trup menjëherë sintetizohet duke e mbajtur balansin pozitiv. Me përdorimin e shtesës së kreatinës ai sintetizohet duke i afruar organizmit shtesë të energjisë dhe fuqisë. Përveç kësaj, kreatina me sukses e thith ujin – deri 400% në krahasim me peshën e vet, që do të thot – nëse ka më tepër në indet e muskujve – është më e trashë dhe më e madhe dhe ka fuqi më të madhe.

Në natyrë kreatina më së shumti gjindet në produktet e mishit dhe peshkut. Vegjetarianët kryesisht kanë mungesë të kreatinës në trup. Studimet tregojnë se kreatina ndihmon në stimulimin e sintezës së proteinit duke e penguar trupin për t’a shfrytëzuar proteinin nga masa e muskujve si energji (protein brakedown).



-Si të përdoret kreatina për të aritur rezultatet më të mira dhe masën e madhe të muskujve pa humbje të mëdhaja pas ndërprerjes së përdorimit?

E vërtetë është se të gjith nuk jemi të njejtë dhe çdoherë rezultatet dallojnë prej personit në person. Mirëpo mirë është që kreatina të përdoret në cikluse, sepse arihen rezultatet më të mira dhe afatgjate: trupi nuk mësohet në kreatin, që është mirë sepse atëher ishte ndërpre prodhimi i saj; muskujt nuk humben shumë pas ndërprerjes së përdprimit dhe arihet efekti maksimal të cilin kreatina mundet t’a ofron.



- përdorimi më i mire i kreatinës është një lugë e mesme (5 gr.) e kreatinës ne gotë me lëng të pemëve ose ndonjë pije të pasur me karbohidrate. Pse jo ujë të thjeshtë? Mundet natyrisht edhe me ujë, por karbohidratet e rrisin sasinë e insulinit në organizëm që i ndihmon muskujve që sa më shpejtë dhe më mire t’a apsorboj kreatinën; që natyrisht rezulton shfrytëzimin maksimal të kreatinës, që do të thot masë më të madhe të muskujve.

- Në fazën fillestare të përdorimit të kreatinës e kemi të ashtuquajtur Loading fazën ose fazën e mbushjes. Marim 6 shujta në ditë nga 5 gr të kreatinës (gjithsejt 30 gr në ditë). Pas 7 ditëve hyjmë në fazën e dytë ku marim 2-3 shujta nga 5 gr. (gjithsejt 10-15 gr në ditë) 3 javët e ardhshme.





- Njërën nga shujtat gjithsesi duhet mar menjëherë pas trajnimit (stërvitjes,ushtrimeve), sepse

atëher metabolizmi është i shpejtuar dhe deponimi i kreatinës në trup është shpenzuar;

prandaj mu atëher është koha e qëlluar për kreatin në ndonjërën nga pijet e zgjedhura.

- Pastaj, pas 3 javëve (21 ditë) gjithsesi pauzojmë një javë ( 7 ditë) për arsye se trupi gjatë një muaji

e ka arritur maksimumin e vet dhe nuk reagon në kreatin si në fillim; si dhe egziston rreziku që

trupi t’a ndërpren prodhimin e vet të kreatinës , d.m.th. rezultatet më nuk janë të dukshëm.

- Pas pauzëz një javore (7-10 ditë), prap fillojmë me Loading fazën dhe pastaj 3 javë sikur deri tani,

dhe kështu mundemi t’i përpunojmë 3 cikluse pas cilës marim 20-30 ditë pause, dhe pastaj

fillojmë prej fillimit.

- Natyrisht që rezultatet nuk do të jenë të njejta në ciklusin e dytë dhe të tretë sikur në të parën, por

nuk do t’a humbim shum masën e muskujve, dhe konstant do t’a fitojmë nga pak masën e re.

- Kjo është mënyra e vërtetuar si mundemi t’a shfrytëzojmë maksimalisht kreatinën , orët dhe ditët e

ushtrimeve të rënda. Shfrytëzojini të gjitha mundësitë e shkëlqyera të produktit të kreatinës,por kini kujdes në mënyrën e përdorimit!!!
Mbrapsht në krye Shko poshtë
mentor_pr
Mikë/e i/e Forum-it
Mikë/e i/e Forum-it
mentor_pr

Numri i postimeve : 1698
Data regjis. : 26/10/2009
Age : 36
Location : ne ferizaj

Bëhuni gadi për fluturim! Empty
MesazhTitulli: Re: Bëhuni gadi për fluturim!   Bëhuni gadi për fluturim! EmptyThu Dec 03, 2009 1:16 am

Ultra Multi 90 Plus Të gjitha të paketuara në një tabletë!



Spektër i plotë multivitaminoz, minerale, enzime, antioksidante të fuqishme, potencial phytonu-trients. dhe bimë barishtore.

Formulimi i shumëfishtë i tabletës së vetme me fuqi më të lartë, siguron 46 vitamina, minerale, antioksidante, bimë barishtore dhe më tepër; Ultra Multi 90 Plus siguron për-krahjen më të plotë ushqyese të mundshme në një tabletë gjithpërfshirëse për furnizim ditor Me qëllim të freskisë optimale, pastërtisë dhe potencialit, Ultra Multi Plus 90 është formuluar me një mikro-mbështjellës të përshtatshëm antioksidant.






Ultra Multi 90 Plus është formulim i ri dhe i përmirësuar…

Formulim i përmirësuar pa hekur dhe nivele të rritura të:
• Vitamiës E në 100 iu *Selenium në 70 mcg *Potassium në 200 mg • Vitaminës B-12 në 10 mcg *Biotin në 300 mcg *Chromium në 120 mcg

• Nutrite ushqimore të shtuara, bimë barishtore dhe gjurmë mineralesh :
• American Ginseng 25 mg *Green Tea Extract 25 mg • Chlorella 25 mg *Silica 10 mg *Molybdenum 75 mcg

• Baza më gjithpërfshirëse nutritive natyrale përmban :
Aloe Vera (e thatë), Alfaalfa, Black Currant, Kelp, Oat Bran, Parsley, Rice Bran and Ginko Biloba (i tërë gjethi i bimës barishtore).
Mbrapsht në krye Shko poshtë
mentor_pr
Mikë/e i/e Forum-it
Mikë/e i/e Forum-it
mentor_pr

Numri i postimeve : 1698
Data regjis. : 26/10/2009
Age : 36
Location : ne ferizaj

Bëhuni gadi për fluturim! Empty
MesazhTitulli: Re: Bëhuni gadi për fluturim!   Bëhuni gadi për fluturim! EmptyThu Dec 03, 2009 1:18 am

si perdoret Ultra Multi 90 Plus

shikoni me poshte

Çdo tabletë përmbanë:




Vitamin A (as retinyl acetate and beta carotene)
5,000 iu

Vitamin C (as ascorbic acid with Rose Hips)
90 mg

Vitamin D (as cholecalciferol)
400 iu

Vitamin E (as dry alpha tocopherol acetate)
100 iu

Vitamin K
80 mcg

Thiamine (as thiamin mononitrite)
90 mg

Riboflavin
90 mg

Niacin (as niacinamide)
90 mg

Vitamin B-6 (as pyridoxine hydrochloride)
90 mg

Folate (as folic acid)
400 mcg

Vitamin B-12 (as cyanocobalamin)
10 mcg

Biotin (as d-biotin)
300 mcg

Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate)
90 mg





Calcium (as calcium carbonate)
39 mg

Phosphorous (as calcium phosphate)
10 mg

Iodine (from kelp)
150 mcg

Magnesium (as magnesium oxide)
40 mg

Zinc (as zinc oxide)
15 mg

Selenium (from primary yeast)
70 mcg

Copper (as copper gluconate)
200 mcg

Manganese (as manganese sulphate)
2 mg

Chromium (from primary yeast
120 mcg

Molybdeneum (as chelate)
75 mcg

Potassium (as potassium chloride)
200 mg

Citrus Bioflavonoid Complex
100 mg





Choline Bitartrate
90 mcg

Inositol
90 mcg

Para Aminobenzoic Acid
90 mcg

Bee Pollen
50 mg

Papaya (papain)
50 mg

Betaine (as betaine hydrochloride)
25 mg

Glutamic Acid (as l-glutamic acid)
25 mg

Deodorized Garlic
25 mg

American Ginseng
(panax quinquefolium)
25 mg

Green Barley Extract
25 mg

Green Tea Extract
25 mg

Chlorella
25 mg

Silica (as silicon dioxide)
10 mg







I pasuruar me nutrite natyrale në bazë të përmbajtjes: aloe vera, alfalfa, black currant, kelp, oat bran, parsley, rice bran and ginkgo biloba leaf powder. Micro-thin antioxidant coating protects freshness, purity and potency of the active nutrients.




Emri Produktit
Sasia
Nr.Produkt.:

Ultra Multi 90 Plus
30
1090H

Ultra Multi 90 Plus
60
1090A

Ultra Multi 90 Plus
90
1090P

Ultra Multi 90 Plus
180
1090T
Mbrapsht në krye Shko poshtë
mentor_pr
Mikë/e i/e Forum-it
Mikë/e i/e Forum-it
mentor_pr

Numri i postimeve : 1698
Data regjis. : 26/10/2009
Age : 36
Location : ne ferizaj

Bëhuni gadi për fluturim! Empty
MesazhTitulli: Re: Bëhuni gadi për fluturim!   Bëhuni gadi për fluturim! EmptyThu Dec 03, 2009 1:29 am

Prost-A-Plex Caps

Suplement dietal për meshkuj që ndihmon përkrahjen e shëndetshmërisë së prostates



Përmban 5 nutrite beneficiale posaçërisht të rekomanduar për mirëmbajtjen e shëndoshë të prostatës. Ky suplement dietal përmban tri aminoacide të izoluara, vitaminën B-6 dhe zink. Kapsullat e përshtatshme, të lehta për konsumim, sigurojnë digjestion efikas dhe përdorim të rregullt të këtyre faktorëve të rëndësishëm nutrit.
2 kapsula përmbajnë

Glutamic Acid
300 mg

L-Glycine
300 mg

L-Alanine
300 mg

Vitamin B-6 (Pyridoxine HCL)
2 mg
(100% U.S. RDA)

Zinc (from Zinc Gluconate)
15 mg
(100% U.S. RDA)


Pa sheqer, kripë, nisheste, ngjyrë artificiale, shije ose shtesë të konzervanseve.

Emri i produktit Prost-A-Plex Caps

Sasia 60



Nr Produkt


567A
Mbrapsht në krye Shko poshtë
mentor_pr
Mikë/e i/e Forum-it
Mikë/e i/e Forum-it
mentor_pr

Numri i postimeve : 1698
Data regjis. : 26/10/2009
Age : 36
Location : ne ferizaj

Bëhuni gadi për fluturim! Empty
MesazhTitulli: Re: Bëhuni gadi për fluturim!   Bëhuni gadi për fluturim! EmptyThu Dec 03, 2009 3:34 am

Volumass 35

Për kualitetin e masës muskulare!
Për momentin, anëtari më i fuqishëm i serisë së popullarizuar Volumass, i cili i plotëson të gjitha kërkesat të cilat kërkohen prej suplementit për rritjen e masës muskulare. Ai ofron materiet e domosdoshme për rehabilitim të shpejtë, si dhe lëndët e tepër të nevojshme për ndërtimin e qelizave të uritura pas trajnimeve të mundimshme. Sasia më e madhe e kreatinës (2,5 gr. në dozë) dhe i fosfatit i cili e ndihmon punën e tij, porcioni serioz i BCAA (10 gr. për dozë) i cili i mbron muskujt nga shformimi, shtesa e taurinit për rritjen e vollumit të qelizave të muskujve, 50% të nevojave ditore të vitaminave për dozë,energjinë egzistuese nga burimet kualitative dhe madje 35% izolatin e hirës së qumështit si formë më e lartë e proteinës (8 gr.glutamin për dozë!), flasin për dizajnimin serioz të këtij produkti. Me karakteristikat e veta ky produkt i plotëson nevojat e ushtruesve të cilët i djegin sasitë e mëdhaja të kalorive gjatë ditës, kurse në anën tjetër presin freskinë dhe muskulaturën e sportistëve kulminant. Me përmbajtje të veçant, ky produkt është i volitshëm si zëvendësim i shujtave.
Përdorimi i preferuar: përmbajtja e një dozeri (50 gr.) të tretet në 3-4 dl.qumësht, lëng të pemëve (më së miri lëng të portokallit) ose ujë dhe ate:
1. pas trajnimit


Përmbajtja:

Një dozë 100 g
Kalori për dozë kcal / kg
  340 3400
Nga yndyrërat 30  
Sasia për dozë (%)
Yndyrërat 3 g 4
- të ngopura 1 g 5
Karbohidratet 43 g 44
- dekstroza 4 g 36
- Fibër 0 g 0
Protein 35 g 48
Holesterol 10 mg  
Natrijum 100 mg  
Kalijum 80 mg  
Creapure™️ kreatin monohidrat 2500 mg  
Taurin 500 mg  

Përmbajtjet tjera RDA
Vitamin C 50%   Aminoacidet për dozë L-Lizin* 4080 mg
Vitamin E 50%   L-Alanin 2303 mg L-Metionin* 811 mg
Riboflavin 50%   L-Arginin* 1060 mg L-Fenilalanin* 1447 mg
Tiamin 50%   L-Asparagini 4951 mg L-Prolin 2764 mg
Vitamin B6 50%   L-Cistein 1078 mg L-Serin 2252 mg
Vitamin B12 50%   L-Glutamin 8265 mg L-Treonin* 3297 mg
Acidi Pantotenik 50%   L-Glicin 845 mg L-Triptofan* 1112 mg
Magnezijum 24%   L-Histidin 796 mg L-Tirozin 1358 mg
Kalcijum 11%   L-Izoleucin* (BCAA) 3041 mg L-Valin* (BCAA) 2677 mg
Niacin 50%   L-Leucin* (BCAA) 4823 mg L-Taurine 500 mg
Acidi Folik 50%   Gjithsejt për dozë 47 460 mg
Biotin 50%  
Fosfor 34%  

Paketimi: 24 shujta (1,2 kg) dhe 59 shujta (2,95 kg)

2. në mes dy shujtave
3. para gjumit
Vërejtje: Doza ditore mvaret nga nevoja momentale e organizmit, prandaj sasitë e përdorimit mund të rriten.
Mbrapsht në krye Shko poshtë
Sponsored content




Bëhuni gadi për fluturim! Empty
MesazhTitulli: Re: Bëhuni gadi për fluturim!   Bëhuni gadi për fluturim! Empty

Mbrapsht në krye Shko poshtë
 

Bëhuni gadi për fluturim!

Shiko temën e mëparshme Shiko temën pasuese Mbrapsht në krye 
Faqja 1 e 1

Drejtat e ktij Forumit:Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
www.ylliehana.biz :: Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ.::Sport::..Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ :: Sporti Tjera-
Kërce tek:  
Copyright © 2009-2011 Powered by Ylliehana Team
Ylliehana.bizFree forum | ©phpBB | Forum mbështetës | Report an abuse | Latest discussions
YlliehanaForum