www.ylliehana.biz
|
|
| Autori | Mesazh |
|---|
Medina
Mikë/e i/e Forum-it
Numri i postimeve : 17104
Data regjis. : 12/11/2009
Age : 34
Location : Tek Parajsa Pa Drita
 |  Titulli: Re: këshilla mjeksore Tue Dec 28, 2010 4:26 am | |
| KANCERI I LEKUReS
Keshilla për te shmangur rrezikun
156- Eliminoni sa me shumë ekspozimin e rrezeve ultra vjollce, sidomos ne oret me te nxehta te dites.
157- Evitoni djegiet nga dielli.
158- Perdorini kapele për te mbrojtur fytyren e cila është e ekspozuar si ne vere edhe ne dimer nga dielli.
159- Perdorni veshje dhe rroba mbrojtese (menge te gjata, pantallona te gjata) kur e dini qe do te qendroni shumë ne diell.
160- Perdorini aparatura qe u ndihmojne te nxiheni (rrezet artificiale) qe bllokojne si rrezet UVA dhe ato UVB.
|
| | | | Medina
Mikë/e i/e Forum-it
Numri i postimeve : 17104
Data regjis. : 12/11/2009
Age : 34
Location : Tek Parajsa Pa Drita
| | Titulli: Re: këshilla mjeksore Tue Dec 28, 2010 4:26 am | |
| ASTMA
Si te luftoni astmen
161-Keshillohet te pihen sa me shumë eajra me perzierje bimore, te nxehte, pasi ato ndihmojne ne largimin e kolles.
162-Duhet te shmanget pirja e cigares për sa kohë qe te semuret kane kolle, pirja e perkeqeson me teper shendetin.
163-Keshillohet uji me mjalte dhe limon, ndihmon ne zbutjen e fytit.
164-Keshillohet mbajtja prane e 1 gote uji, lehteson kollen, nese kollitesh gjate nates.
165-Keshillohet te mos perdoren ushqime, si veze, qumesht qe
shkaktojne astme. |
| | | | Medina
Mikë/e i/e Forum-it
Numri i postimeve : 17104
Data regjis. : 12/11/2009
Age : 34
Location : Tek Parajsa Pa Drita
| | Titulli: Re: këshilla mjeksore Tue Dec 28, 2010 4:26 am | |
| Kembet
Keshilla për infeksionet ne kembe
167-Mos i mbani kembet ne kepuce me shumë se tri ore.
168-Trajtoji edo dite me uje te ngrohte, brenda se ciles duhet te keni hedhur vaj bajame ose rozmarine.
169- Gjate veres është mirë qe perdorni vetem shapka ose sandale, ne menyre qe kembet te ajrosen sa me shumë.
170-Burrat jane me problematike ne semundjet e gishtave te kembeve.
171-Morthi, është semundje qe u krijohet zakonisht atyre njerezve qe i veshin eorapet e lagura ose nuk u djersine kembet.
|
| | | | Medina
Mikë/e i/e Forum-it
Numri i postimeve : 17104
Data regjis. : 12/11/2009
Age : 34
Location : Tek Parajsa Pa Drita
| | Titulli: Re: këshilla mjeksore Tue Dec 28, 2010 4:26 am | |
| PAGJUMeSIA
Keshilla për te stimuluar gjumin:
172. Ushtrimet ju ndihmojne qe te flini, por evitoni ushtrimet e shkurta para se te shkoni ne shtrat.
173. një dush i ngrohte para se te shkoni ne shtrat do teu vinte shumë ne ndihme.
174. Evitoni konsumimin e pijeve qe përmbajnë kafeine (kafe, kakao dhe koka kola), sidomos natën vone.
175. Seksi para se te jete koha për gjumë mund te jete një menyre për te perafruar gjumin tuaj. Meshkujt mund te flene pas seksit, nderkohe qe femrat mund te mbeten shumë energjike.
176. Lexoni një liber derisa te ndiheni te pergjumur. Nese nuk jeni ne gjendje te flini, eohuni perseri.
177-Uluni degjoni pak muzike ose vazhdoni te lexoni derisa te kaloje gjysme ore. Atehere gjumi me siguri qe nuk do eteu beje nazee. |
| | | | Medina
Mikë/e i/e Forum-it
Numri i postimeve : 17104
Data regjis. : 12/11/2009
Age : 34
Location : Tek Parajsa Pa Drita
| | Titulli: Re: këshilla mjeksore Tue Dec 28, 2010 4:27 am | |
| ZBOKTHI
Keshilla për te luftuar zbokthin:
178- Mos e hidh shampon drejtperdrejte
tek floket, por hidheni ne pellemben e dores perpara se te lani floket. Keshtu nuk acarohet tabani i flokeve.
179-Perpiqu te mos perdoresh solucione qe përmbajnë alkool për floket pasi ai than lekuren.
180-Perpiqu tei shmangesh stresit dhe te flesh gjumë te rregullt, pasi pagjumesia dhe stresi shtojne zbokthin.
181-Ne rastin kur zbokthi është ne sasi te vogla, mund te perdorni rregullisht një shampo te zakonshme kunder zbokthit, sa here qe lani floket.
182-Kur zbokthi është ne sasi mesatare, duhet perdorur edo dy dite një shampo e veeante qe permban lende qe mbysin kepurdhat.
184-Kur zbokthi është ne sasi shqetesuese, është nevoja e perdorimit te një mjeti efektiv sie jane shampoja eFungorale apo trajtuesi i zbokthit eGentinore. |
| | | | Medina
Mikë/e i/e Forum-it
Numri i postimeve : 17104
Data regjis. : 12/11/2009
Age : 34
Location : Tek Parajsa Pa Drita
| | Titulli: Re: këshilla mjeksore Tue Dec 28, 2010 4:28 am | |
| AKNET
për te luftuar puerrat ne fytyre:
185-Mos nderhyni me duar ne puerra ose pika te zeza, sepse jane shenja inflamacioni. Shtypja është e rrezikshme nese nderhyrja behet ne menyre te gabuar. Kjo lloj traume nuk ben tjeter veese perkeqeson gjendjen e lekures.
186-Trajtoni fytyren me produkte cilesore, me perberes organike si: Kamomil, kamfor, kalendula, etj.
187-Perdorni fruta e ushqime te fresketa.
188-Merrni vitamina A, C, E.
189-Mos perdorni sapune kunder yndyres. Ne keto raste gjendrat reagojne duke prodhuar yndyre ne sasi.
190-Perdorni drithera, vaj ulliri, kos, fruta, perime, prodhime deti.
191-Pini shumë uje (pa gaz). është menyra me e mirë për te hidratuar lekuren.
192-Kujdes nga floket e gjate. Ne kushtet e një higjiene te keqe ato mund te jene bartes bakteriesh dhe ne kontakt me lekuren keqesojne gjendjen e saj duke stimuluar infeksionet.
|
| | | | Medina
Mikë/e i/e Forum-it
Numri i postimeve : 17104
Data regjis. : 12/11/2009
Age : 34
Location : Tek Parajsa Pa Drita
| | Titulli: Re: këshilla mjeksore Tue Dec 28, 2010 4:28 am | |
| VESHET
Si te luftoni infeksionin e vesheve:
193-Trajtimi fillimisht i infeksionit konsiston ne pastrimin apo berjen lavazh te kanalit te veshit dhe kjo ndihmon ne heqjen dhe shperndarjen e grumbullit te infeksionit te mbledhur ne zona te caktuara.
194-Me pas nepermjet një fitili, deri ne mesin e veshit, arrihet qe te shperndahet i gjithë pezmatimi i mbledhur.
195-Njekohesisht duhet bërë edhe trajtimi mjekesor ne te cilin hidhen antibiotiket ne vesh për te trajtuar dhe kuruar zonen ne te cilen me pare ishte mbledhur pezmatimi dhe qe kishin euar ne enjtjen e veshit.
196-është e rendesishme qe te shmanget marrja e ilaeeve qetesuese vete ne farmaci, pa rekomandim, sepse ato nuk ndikojne ne permiresimin e situates, vetem sa mund ta rendojne dhe me shumë. |
| | | | Sponsored content
| | Titulli: Re: këshilla mjeksore | |
| |
| | | | |
Similar topics | |
|
| Faqja 2 e 2 | Shko tek faqja : 1, 2 | |
| | Drejtat e ktij Forumit: | Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
| |
| |
| |
|
