www.ylliehana.biz
Pershendetje vizitor i nderuar.
Me sa duket, ju nuk jeni identifikuar akoma ne faqen tone, ndaj po ju paraqitet ky mesazh per tju kujtuar se ju mund te Identifikohu qe te merrni pjese ne diskutimet dhe temat e shumta te forumit tone.

-Ne qofte se ende nuk keni nje Llogari personale ne forumin ton, mund ta hapni nje te tille duke u Regjistruar
-Regjistrimi eshte falas dhe ju merr koh maksimumi 1 min...
Duke u Regjistruar ju do te perfitoni te drejta te lexoni edhe te shprehni mendimin tuaj.

Gjithsesi ju falenderojme shume, per kohen që fute ne dispozicion për të vizituar saitin tonë.


Per zemer te shendetshme, ecni 30 minuta ne dite Mir_se10
www.ylliehana.biz
Pershendetje vizitor i nderuar.
Me sa duket, ju nuk jeni identifikuar akoma ne faqen tone, ndaj po ju paraqitet ky mesazh per tju kujtuar se ju mund te Identifikohu qe te merrni pjese ne diskutimet dhe temat e shumta te forumit tone.

-Ne qofte se ende nuk keni nje Llogari personale ne forumin ton, mund ta hapni nje te tille duke u Regjistruar
-Regjistrimi eshte falas dhe ju merr koh maksimumi 1 min...
Duke u Regjistruar ju do te perfitoni te drejta te lexoni edhe te shprehni mendimin tuaj.

Gjithsesi ju falenderojme shume, per kohen që fute ne dispozicion për të vizituar saitin tonë.


Per zemer te shendetshme, ecni 30 minuta ne dite Mir_se10
www.ylliehana.biz
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

www.ylliehana.biz


 
PortaliForumLatest imagesRegjistrohuidentifikimi

Share | 
 

 Per zemer te shendetshme, ecni 30 minuta ne dite

Shiko temën e mëparshme Shiko temën pasuese Shko poshtë 
AutoriMesazh
Medina
Mikë/e i/e Forum-it
Mikë/e i/e Forum-it
Medina

Numri i postimeve : 17104
Data regjis. : 12/11/2009
Age : 34
Location : Tek Parajsa Pa Drita

Per zemer te shendetshme, ecni 30 minuta ne dite Empty
MesazhTitulli: Per zemer te shendetshme, ecni 30 minuta ne dite   Per zemer te shendetshme, ecni 30 minuta ne dite EmptySat Apr 30, 2011 9:18 pm

Specialistët paralajmërojnë se personat e shqetësuar për shëndetin e zemrës është mjaftueshëm të ecin 30 minuta në ditë.

Sporti, i cili ul gjysmë për gjysmë riskun e krizave të zemrës dhe përshpejton procesin e shërimit tek të sëmurët me zemër, mund të jetë shumë i dëmshëm nëse bëhet në mënyrë të pavetëdijshme.

Duke pohuar se për të pasur një zemër të shëndetshme nuk është e nevojshme të vraponi me orë të tëra apo të mbylleni në sallonet e sportit, specialistët paralajmërojnë se personat e shqetësuar për shëndetin e zemrës është mjaftueshëm të ecin 30 minuta në ditë.

Por, mos e ngatërroni këtë ecje me shëtitjen e dyqaneve të një qendre tregtare. Sepse, ecja më e dobishme për zemrën është ecja e realizuar në një ambient mbushur me oksigjen dhe ecja në tempo. Orët më të përshtatshme për të bërë ecje janë pasdite, nga ora 16:00-19:00.
Mbrapsht në krye Shko poshtë
 

Per zemer te shendetshme, ecni 30 minuta ne dite

Shiko temën e mëparshme Shiko temën pasuese Mbrapsht në krye 

 Similar topics

-
» Lënda e re mësimore: Si të ecni me taka!
» Si Te Kemi Melci Te Shendetshme
» Çokollata e zezë e shijshme dhe e shëndetshme
» Si Te Shtojme Peshe Ne Menyre Te Shendetshme
» Kampioni i ri, 54 hot dog-a për 10 minuta
Faqja 1 e 1

Drejtat e ktij Forumit:Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
www.ylliehana.biz :: Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ..::Tema Te Ndryshme::..Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ :: Mjekesi :: Këshilla.-
Kërce tek:  
Copyright © 2009-2011 Powered by Ylliehana Team
Ylliehana.bizFree forum | ©phpBB | Forum mbështetës | Report an abuse | Latest discussions
YlliehanaForum